実施内容例

初心者と経験者を分けて開催　２回実施

①親子クラス
親子で楽しめる運動教室。走り方はもちろんカラダを動かすことで親子のコミュニケーションなどを通じて運動の楽しさを知っていただきます。

②経験者クラス
走り方のチェックから始まり、速くなる走り方を分かりやすく伝える本格的なプログラムの実施。トップアスリートの日々のトレーニング方法やタイムを伸ばすポイントなど藤光さんから直接指導いただける内容。